みえ「道の駅」ﾕｰｻﾞｰｽﾞくらぶ

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Koko（心） Kara（体）健康ウォーキングデー「三木里コース」※要申込
日程:
2020年01月28日

時間:
9時15分～14時00分

場所:
（集合場所）三木里コミュニティセンター

お問い合わせ:
尾鷲市福祉保健課健康長寿推進係（福祉保健センター内）
電話: 0597-23-3871
ファックス: 0597-23-3875

内容:
　尾鷲市ではココロとカラダの健康づくりを目的に、毎月1度、同市内に設定したウォーキングコースの１つを参加者の皆さんが健康ウォーキングサポーターと共に歩く「Koko（心） Kara（体）健康ウォーキングデー」を開催しています。
　今月は尾鷲市三木里町の三木里コミュニティセンターをスタート・ゴールとする延長4.5ｋｍで、まちなかコースと三木里海岸を健康サポーターの案内がついて歩きます。
　参加希望者は必ず事前に尾鷲市福祉保健課健康長寿推進係までにお申し込みください。
　是非、健康づくりのためにご参加ください。

【参加費】無料
【持ち物】弁当、お茶、タオル、健康HAPPYポイント手帳
【備考】雨天中止です（不明な場合は前日にお問い合わせください）

※尾鷲市ウォーキングコースについて
　誰もが手軽に行えるウォーキングを通して効果的に健康増進を図るための事業で、高血圧や糖尿病など生活習慣病の予防、運動機能の低下を防ぐ介護予防（ロコモティブシンドローム予防）、心の健康づくりなどを目的としています。
　スポーツ健康科学専門の皇学館大学教育学部身体運動学研究室小木曽一之教授の協力を得て、2010年度から市内各所にウォーキングコース（尾鷲市健康ウォークコース）を設定。平成２７年６月の時点での尾鷲市健康ウォークコースは以下の２０コースとなっています。

・Vol.１市街地コース（5.2 ㎞）
・Vol.２天満浦みかんの丘コース（9.8 ㎞）
・Vol.３まちなか路地コース（3.9 ㎞）
・Vol.４三木里海岸周辺コース（ショート）（2.0 ㎞）
・Vol.５三木里野鳥の小径・海岸周辺コース（ロング）（6.6 ㎞）
・Vol.６向井ロングコース（3.3 ㎞）
・Vol.７向井ショートコース（2.2 ㎞）
・Vol.８曽根まちなかコース（1.8 ㎞）・浄の城オプションコース（1.2 ㎞）
・Vol.９三木浦町なかコース（3.２㎞）・町なか＋オプションコース（3.7 ㎞）
・Vol.10 梶賀町なかコース（1.7 ㎞）・旧小学校オプションコース（0.3 ㎞）
・Vol.11 梶賀峠コース（3.2 ㎞）
・Vol.12 矢浜コース（3.2 ㎞）
・Vol.13 北浦コース（3.3 ㎞）
・Vol.14 九鬼町なかコース（1.9 ㎞）・九木神社オプションコース（1.2 ㎞）
・Vol.15 早田町なかコース（2.1 ㎞）・茜の森コース（6.3 ㎞）
・Vol.16 古江町なかコース（2.2 ㎞）・古道コース（1.65 ㎞）
・Vol.17 賀田町なかコース（4.0 ㎞）・羽後峠コース（3.4 ㎞）
・Vol.18 須賀利町なかコース（1.65 ㎞）・オプションコース（2.0 ㎞）
・Vol.19 向井・大曽根コース（9.6 ㎞）・行野コース（3.4 ㎞）
・Vol.20 まちなか歴史探索コース（4.65 ㎞）

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