みえ「道の駅」ﾕｰｻﾞｰｽﾞくらぶ

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第５回紀北町民体力テスト＠海山体育館
日程:
2024年11月10日

時間:
シニア（６５歳以上）　9時00分～12時00分、一般（２０～６４歳） 13時00分～16時00分

場所:
東長島スポーツ公園体育館

お問い合わせ:
紀北町生涯学習課
０５９７-４６-３１２５

内容:
　紀北町の第５回町民体力テストがこの１０月２０日（日）に東長島スポーツ公園体育館、１１月１０日（日）に海山体育館で開かれる。

　町民の健康づくりのために、海山と紀伊長島の地区ごとに毎年行っている。１時間ほどかけて６種目を行い、自身の運動能力を確認します。

　時間は両会場とも、シニア（６５歳以上）が９時から正午まで、一般（２０～６４歳）が１３時から１６時まで。６種目のうち「握力」「長座体前屈」「上体起こし」の３種目は共通で、このほかシニアは「１０メートル障害物歩行」「開眼片足立ち」「６分間歩行」に、一般は「立ち幅跳び」「反復横跳び」「２０メートルシャトルラン」に取り組みます。
　また、体組成や血管年齢などが測定できます。

　参加無料。申し込みも不要で、都合のよい時間に参加すればよい。問い合わせは、同町生涯学習課（０５９７-４６-３１２５）。

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