みえ「道の駅」ﾕｰｻﾞｰｽﾞくらぶ

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御浜町「骨コツ元気教室～じょうぶでしなやかな骨作りのために～」※同町民対象・要申込
日程:
2024年10月29日

時間:
9時30分～13時00分

場所:
御浜町福祉健康センター（下市木）

お問い合わせ:
御浜町健康福祉課　
電話05979-3-0511

内容:
　御浜町では同町民を対象に「骨コツ元気教室」を開催します。
　骨粗しょう症は骨密度が低下して骨がもろく折れやすくなる病気で、50歳以降の女性での発症率が高いです。誰しも加齢とともに骨密度は減っていきますが、近年では栄養素の不足やバランスの乱れ、運動不足、睡眠不足、過剰な日焼け予防対策などが原因で、年齢に関係なく骨密度が低下する人が増えています。骨粗しょう症は普段の食事や生活習慣に気をつけることで予防ができる病気です。
強い骨をつくる生活習慣のポイントについて一緒に考えてみませんか?
日時：10月29日(火)9：30～13：00
場所：福祉健康センター
内容：
講話…「骨粗しょう症を予防する生活習慣・食事」
調理実習…「おいしく予防!カルシウムアップメニュー」・試食
持ち物：
講話…筆記用具
調理実習…エプロン、三角巾、米0.5合
料金：
講話…参加費無料
調理実習…材料費300円
※講話のみの参加も大歓迎です。
対象：町内在住の方
定員：先着20名(定員になり次第、締切ります)
申込：インターネット(右記二次元コード読取)または電話
締切：10月22日(火)

・健康ポイント対象事業です　500ポイント

申込み・問い合わせ：健康福祉課　健康づくり係

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